L'Hypnose : un outil du Changement

L'hypnothérapie est une approche douce et puissante qui aide à surmonter divers troubles tant physiques que émotionnels.

L'hypnose agit au niveau de l'inconscient, ce qui permet d’effectuer des changements durables. Les suggestions données pendant la séance peuvent renforcer les changements souhaités, rendant plus facile l’adoption de nouvelles habitudes ou la transformation de schémas de pensée négatifs.

L'hypnose n'est pas un état de sommeil, mais plutôt un état modifié de conscience, totalement naturel, que nous expérimentons tous au quotidien. Lors d'une séance d'hypnose, nous nous détachons de la réalité extérieure pour plonger dans une réalité intérieure, où notre attention se concentre sur un sujet précis. Dans cet état de relaxation profonde, nous devenons plus réceptifs à l'accompagnement thérapeutique et aux changements de comportement.

Contrairement à certains médicaments ou thérapies, l'hypnose n’a pas d’effets secondaires indésirables. Elle est considérée comme une méthode sûre et non invasive, offrant une alternative naturelle pour de nombreux problèmes.

En résumé, l'hypnose offre une voie vers un bien-être durable et une qualité vie supérieure, en favorisant une meilleure Harmonie intérieure.

Je vous accompagne avec bienveillance et écoute, dans un cadre sécurisé et respectueux, pour que vous puissiez explorer et libérer ce qui vous encombre. Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de vos besoins et de votre objectif.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour un voyage vers la détente, la guérison et la transformation.

Gestion de la douleur

En cas de douleurs chroniques, l'hypnose est une méthode efficace pour mieux gérer la douleur, offrant de nombreux bénéfices. Elle contribue à réduire l'anxiété et le stress, qui peuvent intensifier la douleur.

En utilisant des techniques d'induction hypnotique, vous apprenez à vous concentrer sur des sensations agréables et à vous dissocier de votre douleur.

De plus, l'hypnose encourage l'autogestion, en vous donnant des outils pour mieux faire face à la douleur au quotidien.

Gestion du stress

Le stress est une réaction physiologique face à des facteurs de stress. C'est un mécanisme qui permet à l'individu de s'adapter aux changements et à son environnement.

Dans certaines situations stressantes, comme parler en public ou passer le permis de conduire, le cerveau déclenche une alarme et libère une grande quantité de cortisol, une des principales hormones liées au stress. Dans ces moments-là, nous pouvons réagir de manière instinctive en choisissant des réponses comme fuir, attaquer ou même nous figer, c'est-à-dire nous couper de nos émotions. Le stress dans ces cas est bénéfique, car il aide à faire face à l’urgence.

Cependant, lorsque nous faisons face à un stress quotidien dû à des pressions environnementales telles que le travail, l'école ou la performance, ce stress devient chronique et peut nuire à notre santé. Cela peut entraîner des troubles anxieux.

L'anxiété, quant à elle, n'est pas une réponse physiologique immédiate à une situation menaçante, mais une anticipation de menaces potentielles. Malgré cela, ses symptômes physiques peuvent ressembler fortement à ceux du stress.

Gestion du poids

En complémentarité à la naturopathie, l’hypnose vous aidera à réduire le stress et l’anxiété, ce qui permet de diminuer la production de cortisol, une hormone qui, lorsqu'elle est élevée en raison du stress ou de l’anxiété, peut augmenter l’appétit et favoriser l’accumulation de graisses abdominales.

Elle vous aidera également à changer vos habitudes alimentaires, à réduire les fringales et la consommation de sucre. En apprenant à gérer la sensation de faim, à manger plus lentement, à mastiquer plus longtemps, à prendre des portions plus petites et à éviter de se resservir, vous développez des habitudes alimentaires plus saines.

L’hypnose vous permet aussi de renforcer votre confiance en vous et d’améliorer votre estime de soi en modifiant les croyances limitantes et négatives. Elle vous aide à adopter une attitude positive et à croire en votre capacité à réussir. En renforçant votre motivation, l'hypnose vous aidera à vous concentrer sur vos objectifs de perte de poids et à maintenir les nouvelles habitudes alimentaires.

Ensemble, travaillons

pour restaurer

votre équilibre intérieur

et vous permettre de vivre pleinement.

Mon accompagnement en hypnothérapie se déroule en 2 phases :

- un premier rendez-vous pour identifier vos besoins et attentes

( 30 à 45 min' - peut se réaliser à l'issue d'une consultation en naturopathie ou par vidéoconférence).

- un second rendez-vous avec la séance d'hypnose personnalisée

(environ 1 h ).

Tarif : 90 €